BMI 계산기

사용 방법

1. 미터법 또는 미국 단위를 선택합니다.
2. 키와 몸무게를 입력합니다.
3. BMI와 WHO·대한비만학회 성인 판정을 확인합니다.
4. 두 기준의 적정 체중 범위를 비교합니다.

BMI 계산 공식

BMI(체질량지수)는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. 예를 들어 키 170cm, 몸무게 65kg이면 65 ÷ (1.70 × 1.70) = 약 22.5입니다. 이 계산기는 결과를 소수점 첫째 자리까지 표시합니다. 미국 단위를 선택하면 피트·인치와 파운드를 먼저 cm·kg으로 바꾼 뒤 같은 공식을 적용하므로, 어느 단위를 입력해도 계산 기준은 같습니다.

WHO 기준과 대한비만학회 기준

국제 성인 기준에서는 BMI 18.5 이상 25 미만을 정상 체중, 25 이상 30 미만을 과체중, 30 이상을 비만으로 봅니다. 대한비만학회 「비만 진료지침 2022」은 한국 성인에서 18.5 이상 23 미만을 정상, 23 이상 25 미만을 비만 전단계, 25 이상·30 이상·35 이상을 각각 1·2·3단계 비만으로 구분합니다. 같은 BMI도 기준에 따라 해석이 달라질 수 있어 두 결과를 함께 보여줍니다.

BMI는 선별 지표입니다

BMI는 키와 몸무게의 비율을 보는 선별 지표로, 체지방량이나 근육량을 직접 재지 못합니다. 근육량이 많은 사람은 체지방이 많지 않아도 높게 나올 수 있고, 임신 중인 경우에도 성인 BMI만으로 판단하기 어렵습니다. 소아·청소년은 성인 구간이 아니라 나이와 성별에 따른 성장도표 백분위를 사용합니다. 건강 상태가 걱정되면 BMI 하나가 아니라 허리둘레와 의료진의 평가를 함께 참고하는 편이 안전합니다.

자주 묻는 질문